सवाल आपका है
Ghee Wali Coffee ke Fayde: आजकल चाय के साथ साथ लोग अपने आप को फ्रेश रखने के लिए कॉफी का भी सेवन करते हैं। आपने अभी तक ब्लैक कॉफी, कोल्ड कॉफी, और नार्मल कॉफी का सेवन किया होगा, लेकिन क्या आप घी वाली कॉफी के बारे में जानते हैं या फिर क्या आपने कभी इसका सेवन किया है? अगर नहीं तो अब जो इसके फायदे हम आपको बताने जा रहे हैं उसे सुनकर आप आज ही पीना शुरू कर देंगे। इन दिनों घी कॉफी काफी लोकप्रियता बटोर रही है। यह कॉफी और घी के मिश्रण से बनाया जाता है, जो एक समृद्ध और मलाईदार स्वाद प्रदान करता है। इससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं। आइए जानते है..
1. शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में मददगार
शरीर की थकान को दूर करने वाली कैफीन को घी के साथ मिलाकर पीने से शरीर में एनर्जी का स्तर भी बढ़ने लगता है। घी हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाता है। दरअसल, घी ऊर्जा का एक बेहतरीन स्रोत है और इसमें कैफीन को मिलाने से शरीर दिनभर ऊर्जावान रहता है। जर्नल ऑफ द इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन के अनुसार फैट्स और कैफीन का एक साथ मिलाकर पीने से शरीर में ऊर्जा निरंतर स्राव बना रहता है। इससे बार बार होने वाली थकान और कमज़ोरी से बचा जा सकता है।
2. मानसिक स्वास्थ्य में सुधार
शरीर की थकान को दूर करने के साथ कॉफी मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाने में भी मददगार है। घी वाली कॉफी की मदद से कॉग्नीटिव फंक्शनिंग इंप्रूव होती है। इसेमं मौजूद एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ब्रेन सेल्स् को बूस्ट करके मानसिक स्वास्थ्य को उचित बनाए रखने में मदद करती है।
3. हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
अपनी कॉफी में घी मिलाने से हृदय संबंधी बीमारियों को दूर रखने में मदद मिल सकती है। घी शरीर में सूजन के साथ कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। द ओच्सनर जर्नल में प्रकाशित रिपोर्ट के अनुसार कॉफी के सेवन से हृदय संबंधी मृत्यु दर, उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है। ऐसे में कॉफी और घी हृदय की मज़बूती को बढ़ाता है।
4. वजन कम करने में मददगार
5. पाचन के लिए फायदेमंद
घी वाली कॉफी पाचन तंत्र को मज़बूत बनाती है। दरअसल, घी में मौजूद फैटी एसिड पाचनतंत्र को उत्तेजित करने में मदद करता हैं। इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल हेल्थ उचित बनी रहती है और ब्लेटिंग, अपच और कब्ज से राहत मिलती है। जर्नल ऑफ आयुर्वेद एंड इंटीग्रेटिव मेडिसिन में प्रकाशित रिसर्च के अनुसार खाली पेट गर्म पानी के साथ घी पीने के कई फायदे मिलते हैं।
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