सवाल आपका है
Side Effects of Drinking Lemon Water
Side Effects of Drinking Lemon Water: गर्मी के मौसम में नींबू हर किसी को भाता है। चाहे वो खाना में खाएं या फिर पीने के लिए नींबू लें। बच्चों से लेकर बूढ़ों तक लोग नींबू का सेवन करते हैं। खासकर तो गर्मियों में लोगों को नींबू पानी पीना बहुत पसंद है। साथ ही माना जाता है कि इसे पीने से वेट लॉस होता है और शरीर हाइड्रेट रहता है। भले ही नींबू पानी पीने के कई फायदे हैं लेकिन कई स्थिति ऐसी है जिसमें नींबू पानी नहीं पीना चाहिए। नहीं तो इससे सेहत को नुकसान हो सकता है।
जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या रहती है उन्हें नींबू पानी पीने से बचना चाहिए। क्योंकि इसमें मौजूद सिट्रिक एसिड इस समस्या को बढ़ा सकता है। हद से ज्यादा नींबू पानी पीने की वजह से शरीर में डाइयुरेटिक्स इफेक्ट हो सकता है। इससे डिहाइड्रेशन का रिस्क रहता है।
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Side Effects of Drinking Lemon Water: जिन लोगों के हार्टबर्न की समस्या रहती है उन्हें नींबू पानी कम पीना चाहिए। क्योंकि इससे एसिडिटी और हार्ट बर्न की समस्या बढ़ सकती है। जिन लोगों को अल्सर की शिकायत है उन्हें भी नींबू पानी पीने से बचना चाहिए। क्योंकि इससे उन्हें नुकसान पहुंच सकता है। जो लोग सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन कर रहे हैं तो ध्यान दें कि इससे दांतों में सेंसिटिविटी की समस्या हो सकती हैं।
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