सुबह खाली पेट करें इस फल का सेवन, मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे

नई दिल्ली। Benefits of pears: नाशपाती को बहुत से लोग खाने से कतराते हैं, लेकिन इससे मिलने वाले फायदे के बारे में नहीं जानते। बता दे कि नाशपाती एक मौसमी फल है। मानसून में बैक्टीरिया मुक्त और दिन भर की ताजगी के लिए नाशपाती सबसे अहम फल है। इसके सेवन से आप कई तरह के बीमारियों को मात दे सकते हैं।

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नाशपाती के फायदे 

इम्यूनिटी

Benefits of pears: आज कल कई तरह के वायरस फैल रहे हैं। जिसका बुरा प्रभाव हमारे इम्युनिटी पर पड़ रहा है और हम कई तरह के बीमारियों के चपेट आ रहे हैं। ऐसे में रोजाना खाली पेट नाशपाती का सेवन करना चाहिए। ये हमारे इम्युनिटी को बूस्ट करता है और इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है।

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मोटापा 

Benefits of pears: आज कल मोटापा से लोग सबसे ज्यादा परेशान हैं। तमाम तरह की डाइट और घंटों जिम करने के बाद भी कुछ असर नहीं दिख रहा है। ऐसे लोगों के लिए मानसून  का ये मौसमी फल रामबाण साबित हो सकता है। अगर आप भी बढ़े वजन से परेशान हैं तो नाशपाती को अपने डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं इसमें मौजूद तत्व आपके वजन को दुगने तेजी से कम करने में मदद करते हैं।

दिल के लिए रामबाण 

Benefits of pears: किडनी और दिल को स्वास्थ्य रखने के लिए नाशपाती सबसे फायदेमंद साबित हो सकता है। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है और गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। इसके सेवन से खून भी साफ होता है।

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