एक समय में वीगन हुआ करते थे ‘Bear Grylls,’ अब आम दिनों की डाइट में इन चीजों को करते हैं शामिल

Bear Grylls Diet: मोस्ट पॉपुलर शो ‘Man vs Wild’ से दुनियाभर में अपनी पहचान बनाने वाले बेयर ग्रिल्स को कौन नहीं जानता। एवरेस्ट पर चढ़ने वाले सबसे युवा ब्रिटिश नागरिक बेयर ग्रिल्स अपने एडवेंचरस शो के लिए दुनिया भर में जाने जाते हैं। अमेरिकी प्रेसिडेंट बराक ओबामा, प्रधानमंत्री पीएम मोदी, अक्षय कुमार, रणवीर सिंह समेत कई हस्तियां भी उनके शो का हिस्सा बन चुके हैं। अपनी एडवेंचरस लाइफस्टाइल के लिए फेमस बेयर ग्रिल्स को शो में जिंदा कीड़े-मकोड़े, बिच्छू, सांप और ना जाने क्या-क्या खाते हुए दिखाया जाता है।

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Bear Grylls Diet: एक रिपोर्ट के मुताबिक, बेयर ग्रिल्स पहले वीगन थे, लेकिन अब वह कभी भी सब्जियां नहीं खाते और हमेशा नॉनवेज फूड्स ही खाते हैं। जब से उन्होंने नॉनवेज फूड्स खाना शुरू किया है तब से वह सब्जी विरोधी हो गए हैं और उन्होंने  इंटरव्यू के दौरान दावा किया कि कच्ची सब्जियां स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं हैं। बेयर ग्रिल्स ने एक इंटरव्यू के दौरान कहा कि, “मैंने वीगन डाइट के बाद नॉनवेज डाइट लेनी शरू की थी। मैं अपनी डाइट में रेड मीट, डेयरी प्रोडक्ट और फलों का सेवन करता हूं। मैं ड्राई फ्रूट्स, अनाज, गेहूं और सब्जियां खाने के सख्त खिलाफ रहता हूं। मेरे दोपहर के लंच में नॉनवेज, अंडे, डेयरी प्रोडक्ट, बहुत सारा बटर और फल खाते हैं। इसके अलावा हर दूसरे दिन में लिवर मीट खाता हूं।

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Bear Grylls Diet: बेयर ग्रिल्स जब एडवेंचर ट्रिप से घर जाते हैं तो सबसे पहले घर जाकर बर्गर खाते हैं। ग्रिल्स बर्गर में पनीर, अंडा भी डालते हैं। इसके साथ वे एक चम्मच बोन मेरो, ग्रीक योगर्ट, शहद और जामुन खाते हैं। इसके बाद संतरे का जूस पीते हैं। 48 साल के बेयर ग्रिल्स ने बताया कि वे रोजाना एक्सरसाइज भी करते हैं। वे रनिंग अधिक नहीं करते। कार्डियो के रूप में वह टेनिस खेलते हैं और हफ्ते में तीन दिन 30-40 मिनट वेट ट्रेनिंग करते हैं। हफ्ते में एक बार सुबह के समय 15 मिनट योग  करते हैं। जिस दिन वेट ट्रेनिंग नहीं करते हैं उस दिन 500 मीटर रनिंग करते हैं। वह 25 पुल-अप, 50 प्रेस-अप, 75 स्क्वॉट्स और 100 सिट-अप करते हैं।

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Bear Grylls Diet: ग्रिल्स कहते हैं कि हफ्ते में एक या दो बार पिज्जा या तली हुई चीजें भी खाता हूं। यह हो सकता है मैंने इतने वर्षों तक भैंस की धमनी से खून भी पिया, कच्चा लिवर और कच्चा हार्ट भी खाया। यह खाना मेरे लिए मुश्किल नहीं है लेकिन यह उतना अच्छा भी नहीं है। बेयर ग्रिल्स ने कहा, कि जब मुझे COVID-19 हुआ था तब मैं काफी सारा जूस और सब्जियां लेता था। ऐसा करने से मेरी किडनी में दर्द होने लगा था। किडनी में दर्द तब होता है जब आप यूरिन रोकते हैं या किडनी स्टोन की समस्या होती है। ये दोनों समस्याएं डिहाइड्रेशन या अधिक सोडियम वाली डाइट लेने से होती है।