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लक्षण देख डिप्रेशन को पहचानें
अधिक घबराहट, डर और बेचैनी होना।
छोटी-छोटी बातों पर अधिक चिड़चिड़ापन होना।
नींद की समस्या जैसे रात को कम नींद आना या अधिक सोना।
पुरानी बातों और फेलियर को लेकर खुदको बार-बार दोषी ठहराना।
भूख की कमी और वजन में गिरावट आना या अनहेल्दी फूड्स की क्रेविंग बढ़ने से वजन का बढ़ना।
अचानक से हार्ट बीट का बढ़ना और पसीना आना।
सांस लेने में परेशानी और सांस फूलने की समस्या।
लोगों से हटकर अकेले रहना।
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