अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की आदतों की वजह से पाइल्स की समस्या होने लगती है।
ऐसे में हम आपको 2 योगासन बताने जा रहे हैं, जिसे नियमित रूप से करने पर बवासीर में काफी हद तक राहत मिलेगा।
पवनमुक्तासन: यह आसन कब्ज और गैस की समस्या को दूर करता है, जो बवासीर का मुख्य कारण है।
भुजंगासन: यह आसन पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और रक्त संचार को बढ़ाता है।
सर्वांगासन: यह आसन रक्त संचार को बढ़ाता है और पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।
शलभासन: यह आसन पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है।
योगमुद्रासन: यह आसन पेट की मांसपेशियों को आराम देता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है।