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Weight Loss

एक महिला​ बिना एक्सरसाइज के 114 किलो वजन घटाकर सबको चौंका दिया।  

तेजी से वजन कम करने वाली महिला अब 63 किलो की है।

बता दें कि ये महिला एक सिंगल मदर है और उनका नाम केली बार्क है। 

दरअसल, केली एक टीचर के तौर पर बच्चों को हेल्दी ईटिंग और एक्टिव रहने के बारे में पढ़ाती थी।

दिन भर बच्चों को पढ़ाने के बाद केली को जोड़ और पीठ में काफी दर्द होता था।

केली ने अपने डाइट प्लान को एक इंटरव्यू में शेयर किया। अब वह नाश्ते में लो फैट दही और ओट्स खाती हैं।

दोपहर में सूप, पास्ता सलाद और शाम को फल, दही या एक छोटी चॉकलेट बार खाती हैं। 

इसके साथ ही केली पैदल खूब चलती थीं जिससे उनका इतना सारा वजन तेजी से घटा।

केली ने अपना वजन घटाकर दूसरों के लिए एक प्रेरणा बनी है।