खोए हुए तरल पदार्थ की पूर्ति के लिए पर्याप्त मात्रा में स्वच्छ तरल पदार्थ पिएं या मौखिक पुनर्जलीकरण घोल लें।
अदरक का रस या अदरक की चाय पीने से उल्टी रोकने में मदद मिलती है।
पुदीने की पत्तियों का रस या पुदीने की चाय पीने से उल्टी रोकने में मदद मिलती है।
हल्का और आसानी से पचने वाला आहार लेने से उल्टी रोकने में मदद मिलती है।
यदि आपके मुंह का स्वाद खराब है, तो आप खाने से पहले बेकिंग सोडा, नमक और गर्म पानी के घोल से कुल्ला कर सकते हैं।