हाइड्रेशन है जरूरीआप नारियल पानी, ताजे फलों का रस जैसे हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स ले सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपका शरीर हाइड्रेटिड नहीं रह पाता है, तो अपने नाखूनों को हाइड्रेटिंग नेल क्रीम से मॉइश्चराइज़ करें।
प्रोटीन जरूरी हैलंबे और मजबूत नाखूनों के लिए सुनिश्चित करें कि आप जरूरी मात्रा में प्रोटीन का सेवन करें। नाश्ते में अंडे और डेयरी प्रोडक्ट्स अच्छे विकल्प हैं।
क्यूटिकल ऑयल और सीरम का इस्तेमालस्वस्थ लंबे नाखूनों के लिए क्यूटिकल्स का स्वस्थ होना महत्वपूर्ण हैं। क्यूटिकल ऑयल और सीरम का इस्तेमाल न केवल आपके क्यूटिकल्स को मॉइश्चराइज रखेगा बल्कि नाखूनों को टूटने से भी बचाएगा।
नाखूनों की शेप राउंड रखेंअगर आपके नेल्स को कोई भी झटका लगता है तो अन्य शेप की तुलना में, गोल शेप के नाखूनों के टूटने की संभावना कम होती है। इसके अलावा, अगर आप अपने नाखूनों को छोटा रखते हैं तो उन्हें लंबे समय तक बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
एसीटोन-बेस्ड नेल पॉलिश रिमूवर से बचेंअगर आप अपने नेल पेंट को बार-बार बदलना पसंद करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप नैचुरल नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करें। एसीटोन बेस्ड नेल पेंट रिमूवर नाखून के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं और इसके विकास में बाधा डालते हैं।
नींबू का रसनाखूनों पर नींबू के नियमित इस्तेमाल से आप नाखूनों के दाग-धब्बों से भी छुटकारा पा सकते हैं, क्योंकि नींबू में ब्लीचिंग गुण होते हैं। नींबू के एक टुकड़े को अपनी उंगलियों और पैर के नाखूनों पर करीब 5 मिनट तक रब करें और गर्म पानी से धो लें।
नारियल का तेलएक कटोरी में थोड़ा वर्जिन नारियल का तेल गर्म करें और इससे अपने नाखूनों और उंगलियों की मालिश करें। इससे नाखूनों के विकास को बढ़ावा मिलेगा।