गले में ठीक नीचे की तरफ थायरॉइड ग्लैंड होती है। इस ग्रंथि से निकलने वाला थायराइड हॉर्मोन ब्लड के जरिए हमारे पूरे शरीर में प्रवाहित होता है और शरीर के लगभग हर हिस्से को इसकी जरूरत होती है।
थायराइड के कारण बढ़े हुए वजन को कम में लहसुन काफी फायदेमंद माना जाता है। वेट लूज करने करने के लिए लहसुन की कलियों का खाली पेट सेवन करना काफी फायदेमंद होता है।
थायराइड के मरीजों को वजन कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करना जरूरी माना गया है। थायराइड के मरीजों को दिन में 2 बार ग्रीन टी का सेवन करने से वजन कम होने लगता है।
थायराइड की समस्या में वजन को कम करने में योगाभ्यास काफी कारगर साबित होते हैं। वजन कम करने के लिए ये योगाभ्यास जरूरी माने गए हैं।