हर महिला परफेक्ट और सुडौल ब्रेस्ट चाहती है। लेकिन किन्ही वजहों से कई महिलाओं का ब्रेस्ट साइज छोटा रह जाता है। ब्रेस्ट ग्रोथ के लिए आजकल दवाई और सर्जरी का प्रचलन हैं। किंतु इसके साइड इफेक्ट होने का खतरा रहता है।
ऑयल मसाज ऐसा तरीका है जिससे बिना साइड इफेक्ट के खतरे के ब्रेस्ट साइज बढ़ाना संभव है। इसके लिए बादाम के तेल का उपयोग किया जा सकता है।
बादाम के साथ साथ उसका तेल भी बहुत गुणकारी होता है। इससे भरपूर मात्रा मे विटामिन ई होता है जो ब्रेस्ट की साइज के साथ स्किन के लिए अच्छा होता है।
मसाज से ब्रेस्ट साइज बढ़ाने में मदद मिल सकती है। यह नेचुरल तरीका है जिससे किसी प्रकार की हानि का खतरा नहीं है। मसाज से रक्त प्रवाह तेज होता है और ब्रेस्ट के टीश्यूज फैलने लगते हैं।
आलमंड ऑयल को हल्का गर्म कर लें और दोनों हाथों में ऑयल को लेकर सर्कुलर मोशन में ब्रेस्ट पर मसाज करें। हर दिन पांच से दस मिनट मसाज करने से कुछ माह बाद रिजल्ट सामने आ सकता है।
मसाज के साथ साथ बेहतर नतीजे के लिए डाइट और एक्सरसाइज पर ध्यान देना भी जरूरी है। पौष्टिक भोजन और नियमित एक्सरसाइज इसमें मदद कर सकते हैं।