आंत में बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ने से थकावट, एसिडिटी, सोने में कठिनाई, वजन में अचानक बदलाव, शुगर क्रेविंग का एहसास हो सकता है।
आंतों में परेशानी होने पर पेट फूलना, गैस बनना, एसिडिटी की समस्या हो सकती है, ऐसे में डेली लाइफ की नॉर्मल एक्टिविटीज पर बुरा असर पड़ सकता है।
जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए आंतों को सेहतमंद रखना जरूरी है। अगर इंटेस्टाइन में दिक्कत आएगी तो वेट लॉस प्रॉसेस स्लो हो जाएगा।
अगर आपको हद से ज्यादा मीठी चीजें जैसे मिठाइयां, और शरबत पीने की चाहत हो रही है, तो समझ जाएं कि आपकी आंत की सेहत सही नहीं है।