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Thyroid
सर्दियों में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में अगर आप अपने ऊपर ध्यान नहीं दे पा रहे तो ये आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
सर्दियों में ज्यादातर लोग थायराइड से परेशान होते है्ं। ऐसे में अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो कुछ जड़ी-बुटी का इस्तमाल कर सकते हैं।
बता दें कि थायराइड एक महत्वपूर्ण हार्मोनल ग्रंथि होती है और इसमें किसी भी प्रकार की समस्या से शरीर के कई फंक्शंस बुरी तरह प्रभावित होने लगते हैं।
थायराइड दो प्रकार को होते हैं। एक हाइपरथायराइड और दूसरा हाइपोथायराइड होते हैं।
इन दोनों स्थितियों में थायराइड ग्रंथि उतना हार्मोन नहीं बना पाती जितना की शरीर को चाहिए।
अश्वगंधा में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं।
तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से या चबाकर खाने से थायरॉयड संबंधी समस्याओं में राहत मिल सकती है।
काले जीरे में मौजूद तत्व थायराइड हार्मोन के स्तर को संतुलित करने में मदद करते हैं।
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