आज ही डाइट में शामिल कर लें ये 7 चीजें, कभी नहीं देखना पड़ेगा डॉक्टर का मुंह
हरी सब्जियां
मछली
साबुत अनाज
फ्लैक्स सीड्स, नट्स और सीड
ऑर्गेनिक योगर्ट
बेरीज
बीन्स और दाल
8-12 गिलास पानी