तनावपूर्ण
स्थितियों में
शांत रहने
में मदद
करेंगे ये
6 सुझाव
Tips to stay Calm :
1. सांस पर नियंत्रण रखें (Control your breathing)
2 व्यावहारिक बनें (Be Practical)
3 अपनी बात पर सोच-विचार करें (think about your opinion)
4 प्रकृति का लें साथ (follow nature)
4 प्रकृति का लें साथ (follow nature)
5 .शरीर पर ध्यान केन्द्रित करें (focus on body)
5 .शरीर पर ध्यान केन्द्रित करें (focus on body)
6 ईमानदार बनें (Be honest)
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