लौकी का सेवन कर वजन को कम किया जा सकता है। लौकी को फाइबर का अच्छा स्रोत माना गया है।
लौकी का जूस के फायदे में आपके पाचन तंत्र को ठीक करना भी शामिल है। फाइबर भोजन को पचाने में सहायक होता है।
ह्रदय के लिए लौकी के फायदेमंद होती है। लौकी के सेवन से आपके रक्त लिपिड का स्तर संतुलित हो सकता है, जो दिल के लिए फायदेमंद होता है।
लौकी को मधुमेह के इलाज के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। इसमें एंटी डायबिटीज गुण पाए जाते है, जो रक्त में ग्लूकोज को कम करने का काम करता है।
लौकी के उपयोग से यूरिनरी डिसऑर्डर से जुड़ी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है।
लौकी कोलेस्ट्रॉल को कम करने के गुण भी शामिल हैं। लौकी में फैट और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है।
लौकी के रस का सेवन रक्तचाप की समस्या को दूर करने में मददगार साबित हो सकता है।
लौकी के फायदे आपको कैंसर की समस्या से दूर रखने में भी सहायक साबित हो सकते हैं। इसमें कीमोप्रीवेंटिव होता है जो कैंसर को दूर रखने का काम करता है।
लौकी का उपयोग त्वचा संबंधित समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है। इसमें एंटीबैक्टीरियल प्रभाव पाए जाते हैं।
लौकी बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। लौकी के रस को तिल के तेल के साथ मिलकर उपयोग करने से गंजेपन की समस्या को दूर करने मदद मिल सकती है।