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Benefits  of  Kakora

ककोड़ा की सब्जी को औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है।

ककोड़ा कई सेहत संबंधी समस्याओं को दूर करने में कारगर है। 

ककोड़ा की सब्जी को लोग मीठी करेला भी कहते हैं। 

ककोड़ा की सब्जी लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली सब्जी है और इसलिए ये उन डायबिटिक लोगों के लिए फायदेमंद है। 

आज के वक्त में बच्चों से लेकर यंगस्टर्स और व्यस्क तक लोग बड़ी संख्या में मोटापा की समस्या से जूझ रहे हैं।

वेट लॉस डाइट पर हैं तो ककोड़ा की सब्जी को अपने रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं। 

ककोड़ा या कंटोला की सब्जी पाचन के लिए भी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें फाइबर पाया जाता है।

ककोड़ा वायरल समस्याओं जैसे बुखार, सर्दी, खांसी, सांस संबंधित समस्याओं आदि से बचे रहते हैं।