दिल की बीमारियां आजकल तेजी से बढ़ रही हैं और इसका सबसे बड़ा कारण है हाई बीपी। ऐसे में सेहत का ध्यान रखते हुए चाय जैसे उन चीजों से परहेज करना चाहिए जो कि बीपी बढ़ाते हैं। तो जानते हैं हाई बीपी में चाय पिएं या नहीं।
हाई ब्लड प्रेशर में चाय पिएं पर दूध वाली चाय पीने से बचें। दूध वाली चाय पीना बीपी बढ़ाने का कारण बन सकता है। ये सीधे तौर पर काम नहीं करता लेकिन, इनडायरेक्ट तरीके से काम करता है।
हाई बीपी में सबसे अच्छी चाय है ग्रीन टी। इसे पीना आपके ब्लड वेसेल्स को खोलने में मदद करता है और फिर हाई बीपी की समस्या को कम करता है।
इससे अलावा आप ब्लैक टी का भी सेवन कर सकते हैं। ये आपके ब्लड वेसेल्स के लिए फायदेमंद है और दिल से जुड़ी कई समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
साथ ही आप नींबू वाली चाय भी पी सकते हैं जो कि हाई बीपी के मरीजों के लिए फायदेमंद है। तो, इन तमाम बातों का ध्यान रखें और हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए दूध की चाय पीने से बचें।
अगर आपको एंजाइटी, तनाव, या यूरिन पास करने में जलन है, तो चाय से बचना चाहिए।
हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए कैफीन फ्री चाय या हर्बल चाय का विकल्प चुनना बेहतर हो सकता है।