Premanand Ji Maharaj: प्रेमानंद महाराज जी ने बताए ब्रह्म मुहूर्त में उठने के जबरदस्त फायदें, जानें
(image credit: premanand_ji.maharaj Instagram)
हिंदू धर्म में ब्रह्म मुहूर्त में जागना बहुत शुभ माना जाता है। क्योंकि इस समय का वातावरण काफी शांत और हवा भी शुद्ध होती है।
(image credit: pixabay)
वृंदावन के प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज ने अपने एक सत्संग के दौरान बताया कि ब्रह्म मुहूर्त में उठना मानसिक और शारीरिक सेहत के लिए फायदेमंद है।
(image credit: premanand_ji.maharaj Instagram)
ब्रह्म मुहूर्त में जागने से मन को काफी शांति मिलती है। इस समय में हवा काफी शुद्ध रहती है और प्राण ऊर्जा से भरपूर होती है।
(image credit: pixabay)
इसके अलावा अगर आप इस समय हल्के योग, प्राणायाम और ताजे फल या पानी का सेवन करते हैं, तो यह आपकी इम्यूनिटी और पाचन को भी बेहतर बनाता है।
(image credit: pixabay)
ब्रह्म मुहूर्त में उठने से शरीर की प्राकृतिक रचनाओं को समर्थन मिलता है। इस समय शरीर के अंगों को शांत करने और उन्हें ऊर्जा देने के लिए अच्छा माना जाता है।
(image credit: pixabay)
ब्रह्म मुहूर्त में जागने से त्वचा और बाल पहले की तुलना में अधिक सुंदर और चमकीले हो जाते हैं। इससे आपकी त्वचा साफ हो जाएगी।
(image credit: pixabay)
ब्रह्म मुहूर्त में जागने से स्ट्रेस हार्मोन, मानसिक और भौतिक शरीर के बीच सामंजस्य बैठता है और हार्मोनल कंडीशन्स को बेहतर बनाता है।
(image credit: pixabay)