नारियल पानी में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, इसलिए यह हृदय-स्वस्थ आहार बनाए रखने का लक्ष्य रखने वाले व्यक्तियों के लिए बेहतर विकल्प है।
अन्य पेय पदार्थों की तुलना में नारियल पानी में कैलोरी कम होती है। इस प्रकार जो अपने कैलोरी पर ध्यान रखने वालों के लिए बहुत अच्छा है।
नारियल पानी में एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल, और एंटीफ़ंगल गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मज़बूत करते हैं।
नारियल पानी में मौजूद विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, और हाइड्रेटिंग फ़ॉर्मूला का संयोजन शरीर के प्राकृतिक कार्यों को बेहतर बनाता है।