आज हम उन क्रीम जिन्हें घर में बनाना और इस्तेमाल करना आसान है। इनके इस्तेमाल से ढीले स्तनों में कसावट आ सकती है, लेकिन संवेदनशील त्वचा वाले इन घरेलू नुस्खों को इस्तेमाल करने से पहले पैच जरूर करें।
एलोवेरा जेल ब्रेस्ट पर लगाएं और 15-20 मिनट तक छोड़ दें। एलोवेरा जेल में विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो ब्रेस्ट को टाइट करने में मदद करते हैं।
पुदीना की पत्तियों को पीसकर नींबू के रस में मिलाएं। इस मिश्रण को ब्रेस्ट पर लगाएं और 15-20 मिनट तक छोड़ दें।
खजूर को दूध में भिगो दें और रात भर के लिए रख दें। सुबह खजूर को पीसकर ब्रेस्ट पर लगाएं। यह मिश्रण ब्रेस्ट को टाइट करने में मदद करता है।
हल्दी पाउडर को दही में मिलाएं और ब्रेस्ट पर लगाएं। यह मिश्रण ब्रेस्ट को टाइट करने में मदद करता है।
ग्रीन टी का सेवन करने से ब्रेस्ट को टाइट करने में मदद मिलती है। ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो ब्रेस्ट को स्वस्थ रखते हैं।
योग और व्यायाम करने से ब्रेस्ट को टाइट करने में मदद मिलती है। पुश-अप्स, चेस्ट प्रेस, और ब्रेस्ट लिफ्ट जैसे व्यायाम ब्रेस्ट को टाइट करने में मदद करते हैं।