अगर एक बार शरीर का वजन ज्यादा हो जाए, तो उसे कम करना बहुत मुश्किल काम होता है। खासतौर से पेट की चर्बी को कम करने में लोगों के पसीने छूट जाते हैं।
आज के दौर में बड़ी संख्या में लोगों का पेट बाहर निकल आया है और उसे कम करने के लिए लोग नए-नए तरीके अपना रहे हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो एप्पल साइडर विनेगर यानी सेब का सिरका वेट लॉस में बेहद चमत्कारी साबित हो सकता है।
इस सिरके को पानी में मिलाकर खाली पेट पीने से चर्बी तेजी से पिघल सकती है।
रिपोर्ट के मुताबिक एप्पल साइडर विनेगर सेब से तैयार किया जाता है और इसका इस्तेमाल खाने-पीने की चीजों के साथ देसी दवा के तौर पर किया जाता रहा है।
इसमें काफी मात्रा में एसिटिक एसिड होती है, जिसकी वजह से इसका स्वाद तीखा और खट्टा होता है।
यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। वेट लॉस और शुगर कंट्रोल करने के लिए इसे बेहद असरदार माना जाता है।
सेब का सिरका वेट लॉस में बेहद कारगर हो सकता है। एक गिलास पानी में 2-3 चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पीने से वेट लॉस में मदद मिल सकती है।