हर महिला सुडौल और बड़े स्तन पाना चाहती हैं। इसके लिए कोई सर्जरी करवाने के बजाय आप ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खे आजमाएं।
स्तन बढ़ाने के लिए घरेलू उपायों के द्वारा आप कुछ ही दिनों में आकर्षक और सुडौल ब्रेस्ट पा सकती हैं।
अपने दोनों हाथों पर जैतून के तेल की कुछ बूंदें डालें और फिर हाथों को स्तनों पर रखकर अंदर की ओर सर्कुलर मोशन में 20 मिनट तक मसाज करें। इस उपाय को एक से दो महीने तक करना।
ब्रेस्ट बढ़ाने के लिए दो प्याज का रस निकालकर इसमें शहद और हल्दी मिलाकर रोज रात में स्तनों की मालिश करें। रातभर इसे ब्रेस्ट पर ही लगा रहने दें और फिर सुबह गुनगुने पानी से ब्रेस्ट को धो लें।
ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए आपको अपने आहार में मूली को शामिल करने से स्तनों में रक्तप्रवाह बढ़ता है। रोज मूली खाने से ब्रेस्ट साइज बढ़ने में मदद मिलेगी।
ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए अपने आहार में केला, स्ट्रॉबेरी, पपीता, सोयाबीन, सूखे मेवे, हरी सब्जियां और दूध को जरूर शामिल करें।
रोज रात को सोने से पहले एक कप गर्म दूध में शतावरी के पाउडर की 3 ग्राम मात्रा मिलाकर पिएं। नियमित रूप से शतावरी का सेवन करने से ब्रेस्ट के साइज में वृद्धि हो सकती है।