डाइट को सही करने से काफी हद तक खून की कमी से बचा जा सकता है।
गाजर के जूस में आयरन और विटामिन ए होता है, जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है।
अनार के जूस में आयरन और विटामिन सी होता है, जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है।
आंवले के जूस में विटामिन सी होता है, जो आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है।
चुकन्दर के जूस में आयरन और फोलेट होता है, जो खून की कमी को दूर करने में मदद करता है।