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ब्रेस्ट टाइट करने का घरेलू उपचार

स्तनों को टाइट करने के लिए कई घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं: 

बर्फ़ से मसाज नहाने के बाद, कपड़े में लिपटी हुई आइस क्यूब से स्तनों के साइड्स पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें। इससे स्किन टाइट होती है और स्तनों का ढीलापन कम होता है। 

तेल से मसाज जैतून, सरसों, या नारियल के तेल से स्तनों की मालिश करें। हाथ पर तेल की कुछ बूंद लें और फिर हाथों से स्तनों की सर्कुलर मोशन में मसाज करें। 

होममेड क्रीम एक मध्यम आकार के अंडे में 1 चम्मच दही और विटामिन ई कैप्सूल डालकर पेस्ट तैयार करें। इसे हल्के हाथों से स्तनों पर लगाकर मसाज करें। करीब 20 मिनट तक इसे लगा हुआ छोड़ दें। इसके बाद कॉटन के कपड़े से साफ़ कर दें। 

सही ब्रा पहनें सही साइज़ की ब्रा पहनना बहुत ज़रूरी है। वर्कआउट के दौरान स्पोर्ट्स ब्रा पहनना चाहिए। 

एलोवेरा जेल एलोवेरा जेल ब्रेस्ट पर लगाने से त्वचा को पोषण मिलता है और ब्रेस्ट टाइट होता है।

केले का छिलका केले के छिलके को ब्रेस्ट पर लगाने से त्वचा की लोच बढ़ती है और ब्रेस्ट टाइट होता है।