जब भी धूप में निकलें, हल्के रंग के, ढीले और सूती कपड़े पहनें। धूप का चश्मा पहनें। तौलिया या गमछा गीला करके सिर पर रखें और चलने से पहले चेहरा पोंछ लें।
घर में बने पेय पदार्थ जैसे लस्सी, नमक-चीनी का घोल, छाछ, नींबू पानी, आम का पन्ना आदि का नियमित सेवन करें।