ठंड से बचने के लिए रोजाना
खाएं ये चीजें
।
सर्दियों में शहद का सेवन करने से ये हमारे शरीर को गर्म तो रखता है।
ठंड के मौसम में गुड़ का सेवन करना भी फायदेमंद होता है।
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए अदरक सबसे बेहतरीन औषधि है।
अंडो को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है।
पेय पदार्थ में सूप सर्दियों में सबसे बेहतरीन विकल्प है।
सर्दी के मौसम में गर्म दूध पीना
और भी लाभकारी हो जाता है।
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