स्ट्रॉबेरी खाने का सबसे अच्छा समय उन्हें अपने सुबह के नाश्ते में शामिल करना है।
स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी भी भरपूर मात्रा में होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है।
स्ट्रॉबेरी में मौजूद विटामिन सी आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से उचित आयरन अवशोषण सुनिश्चित करता है।
स्ट्रॉबेरी में विटामिन बी9 या फोलेट भी भरपूर मात्रा में होता है, जो कब्ज में मदद करता है।
स्ट्रॉबेरी में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो त्वचा को होने वाले नुकसान को रोकने में मदद कर सकते हैं
स्ट्रॉबेरी में मौजूद सैलिसिलिक एसिड मुंहासों से लड़ने में मदद कर सकता है, जबकि एंटीऑक्सीडेंट टैन को हटाते हैं।
पेट भरा होने का एहसास देकर, वे आपके खाने के सेवन को नियंत्रित करने और वजन को नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
स्ट्रॉबेरी का सेवन संभावित रूप से बालों के झड़ने से लड़ने और मजबूत बाल पाने में आपकी मदद कर सकता है।
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