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Health Benefits
of
Amla Juice
सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है। देश में हर जगह लोग कड़ाके की ठंड से परेशान है।
सर्दियों में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में अगर आप अपने ऊपर ध्यान नहीं दे पा रहे तो ये आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
आंवले में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही गुणकारी होते हैं।
आंवले में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में मदद करते हैं जिससे वजन कम किया जा सकता है।
सर्दियों में आंवले का जूस पीने से दिल से जुड़ी बीमारियां दूर रहती हैं। साथ ही शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी कम होता है।
आंवले का जूस पीने से शरीर को विटामिन सी और ई भरपूर मात्रा में मिलता है। ये इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आंवले का जूस काफी मददगार होता है।
आंवले का जूस आंखों को तेज करने में मदद करता है। इसके अलावा आंख से जुड़ी बीमारियां दूर रहती हैं।
आंवले का जूस पीने से स्किन भी ग्लो करती है। ये खून से गंदगी बाहर कर देता है जिससे स्किन पर निखार आता है।
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