भाद्रपद माह के शुक्ल पक्ष की तृतीया तिथि के दिन हरतालिक तीज का त्यौहार मनाया जाता है
इस दिन सुहागिन स्त्रियां अपनी पति की लंबी आयु के लिए कठिन तीज का व्रत रखती हैं
इस दिन सूर्योदय के पहले यदि आप कुछ खा ले तो पूरे दिन भूख प्यास नहीं लगेगी. आइए जानते हैं हरतालिकी तीज रखने से पहले किन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
अनार, सेव, मौसमी फल खाएं. फल खाने से आपके शरीर में हाइड्रेशन की कमी महसूस नहीं होगी और आपको भूख प्यास नहीं लगेगी.
ड्राई फ्रूट्स जैसे- काजू, बादाम, किशमिश पिस्ता इत्यादि का भरपूर मात्रा में सेवन करें. इससे आपको भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलेंगे.