विटामिन सी से भरपूर फल जैसे संतरे, नींबू और अमरूद खाएं।
विटामिन ई से भरपूर बादाम, अखरोट और अलसी का सेवन करें।
त्वचा को स्वस्थ बनाने वाले विटामिन और मिनरल्स के सप्लीमेंट लें।