शरीर को बीमारियों से मुक्त और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अदरक-नींबू और शहद बहुत फायदेमंद है।
क्योंकि अदरक में विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन, आयरन जिंक और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं।
कई शोध और अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि अदरक, शहद और नींबू में मौजूद गुण दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने का काम करते हैं।
अगर आप नींबू, शहद और अदरक से बनी चाय का खाली पेट सेवन करते हैं, तो इससे मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है, जिससे मोटापा कंट्रोल होता है।
अदरक, नींबू और शहद का एक साथ सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि ये तीनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं।
इस आधार पर यह माना जा सकता है कि अदरक नींबू की चाय दिमागी कार्य क्षमता को बढ़ाने में उपयोगी साबित हो सकती है।
नींबू और अदरक का मेल न सिर्फ आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह आपको सुंदर और बेदाग त्वचा भी देगा।
शरीर में जमा वसा की मात्रा को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। अदरक को भूख कम करने के लिए जाना जाता है, जो लोगों को वजन कम करने में मदद कर सकता है।