करेला स्वाद में कड़वा भले ही होता है, लेकिन सेहत के लिए बहुत लाभकारी है। इसमें शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।

आज हम आपको करेले का जूस पीने से सेहत को होने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं।

जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल बहुत हाई रहता है, उनके लिए करेले का जूस पीना फायदेमंद है। डायबिटीज के मरीज इसका सेवन कर सकते हैं।

कुछ लोगों को भूख कम लगती है, जिसका सीधा असर उनके शरीर पर पड़ता है और कमजोरी हो जाती है। ऐसे लोगों को करेले का जूस पीना चाहिए, इससे भूख बढ़ती है।

रोजाना करेले का जूस पीने से त्वचा संबंधी विभिन्न प्रकार की दिक्कतों से छुटकारा मिलता है और स्किन में ग्लो भी आता है।

करेले का जूस पीने से पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है। एसिडिटी, कब्ज, अपच, पेट की गैस आदि समस्याओं से राहत मिलती है।

करेले के जूस में मौजूद पोषक तत्व शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को कम करने में बहुत उपयोगी हैं। वेट लॉस जर्नी के दौरान करेले का जूस पी सकते हैं।

खूनी बवासीर होने पर डॉक्टर की सलाह के बाद करेले का जूस पीएं। यह दर्द और ब्लीडिंग को कम करता है। दो महीने तक रोजाना पीने से राहत मिल सकती है।

करेले के जूस में विटामिन-सी होता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक हैं।