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ज़्यादा खाने से होने वाले नुकसान
अधिक खाने से अत्यधिक चर्बी जमा हो सकती हैं जिससे मोटापा बढ़ता हैं।
खाने में शुगर की मात्रा होती हैं ऐसे में अधिक खाने से मधुमेह का खतरा बढ़ सकता हैं।
अधिक खाने से सुस्ती महसूस होती हैं जिससे
रात की अच्छी नींद में बाधा आती हैं।
अधिक खाने से हृदय संबंधी स्वास्थ्य जोखिम बढ़ सकता है
ज्यादा खाना आपके पाचन तंत्र को बाधित करता है
अधिक खाना आपके मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को ख़राब कर सकता है
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