भूलकर भी इन लोगों को नहीं खाना चाहिए बादाम, नहीं तो ?....
बादाम को सेहत के लिए खजाना माना जाता है। क्योंकि इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स और पोषक तत्व शरीर को हेल्दी बनाए रखते हैं।
बादाम में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फैट, विटामिन और मिनरल्स होते हैं। जो शरीर को मजबूती प्रदान करते हैं।
किंतु आपको यह जानकर हैरान होगा कि यह कुछ लोगों के लिए जहर के बराबर है। तो जानते हैं किनके लिए बादाम का सेवन नुकसान दायक है।
जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या है उन्हें बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।
जिन लोगों को किडनी स्टोन या फिर गॉल ब्लैडर में पथरी होती है उनको भी बादाम का सेवन करने से बचना चाहिए। क्योंकि बादाम में मौजूद ओक्सलेट किडनी स्टोन का कारण बनता है।
ऐसे लोग जिनका डाइजेशन कमजोर है, उनको इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या होती है उनको भी बादाम का सेवन करने से परहेज करना चाहिए।
जो लोग वेट लॉस करना चाह रहे हैं उन लोगों को भी बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए।