88 साल के धर्मेंद्र की सेहत का आखिर क्या राज है? आखिर इस उम्र में वो खुद को कैसे फिट रखते हैं? फिल्मों के साथ खेती-बाड़ी का शौक रखने वाले आखिर क्या खाते हैं।
क्या आप जानते हैं, वे एक ऐसी हरी सब्जी खाकर फिट रखते हैं, जिसको देखने के बाद आज लगभग 80% लोग टेढ़े-मेढ़े मुंह बनाते हैं।
अगर आप उनकी फिटनेस और डेली रुटीन जान जाएंगे, तो यकीन मानिए दांतों तले उंगली दबा लेंगे।
धरम पाजी अपने फिटनेस को लेकर हमेशा सजग रहे हैं। क्या आप यकीन करेंगे कि बॉलीवुड के स्टार्स जो अपनी बॉडी और खुद को फिट रखने के लिए जिम जाया करते हैं। वहीं, उन्होंने कभी जिम का मुंह नहीं देखा।
ही-मैन ने एक बार खुद बताया था कि वह बचपन से ही खेतीबाड़ी में एक्टिव रहे हैं। खेतों में हल चलाया करते थे, कुंए से पानी खींचा करते थे. इस वजह से उन्हें कभी फिटनेस के लिए जिम जाने की जरूरत नहीं पड़ी।
अपने रोजमर्रा के काम में ही उनके पास इतनी एक्टिविटीज होती थीं कि फिटनेस के लिए अलग से कुछ करने की जरूरत नहीं थी।
धर्मेंद्र का डाइट बिलकुल सिंपल है. वो जीरो शुगर डाइट डाइट लेते हैं। जीरो शुगर यानी कि उनकी किसी भी खाने की चीज में शुगर नहीं होती।
आपको जानकर हैरानी होगी कि वे टिंडे और शलगम की सब्जी बड़े शौक से खाते हैं। इस तरह की डाइट उन्हें एक्टिव और हेल्दी रहने में मदद करती है।