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भारत में चाय को सबसे पसंदीदा पेय पदार्थों में से एक माना जाता है।
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अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत गर्म-गर्मचाय की प्याली के साथ होती है।
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वहीं किसी से मिलने पर या दो मिनट साथ में बिताने में चाय एक अहम भूमिका निभाती है।
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इसके अलावा कुछ लोग तो चाय को एक एनर्जी ड्रिंक के तौर पर भी देखते हैं।
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कुछ लोग चाय को बेहद नुकसानदायक मानते है तो कुछ चाय के नाम से ही उनकी फ्रिक गायब हो जाती है।
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कहा जाता है कि चाय में मौजूद कैफीन दिमाग से तनाव को कम कर रिलेक्स और एक्टिव रखता है।
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कुछ लोग दिन में 5 से 6 बार चाय पीते हैं। वहीं ज्यादा सेवन करने पर कैफीन का माइड ड्यूरेटिक्स प्रभाव हो सकता है।
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जिससे नींद में रुकावट, घबराहट और चिड़चिड़ापन जैसी कई तकलीफें आ सकती है। ऐसे में एक दिन में 1 से 2 कप चाय ही पीना चाहिए।
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