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Jaggery Benefits for Women
मासिक धर्म में राहत: गुड़ में आयरन और कैल्शियम होता है, जो मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द और थकान को कम करता है।
गर्भावस्था में फायदेमंद: गुड़ में फोलिक एसिड और आयरन होता है
, जो गर्भावस्था में गर्भस्थ शिशु के विकास के लिए आवश्यक है।
हड्डियों की मजबूती: गुड़ में कैल्शियम और फॉस्फोरस होता है, जो हड्डियों को मजबूत ब
नाता है।
त्वचा और बालों के लिए: गुड़ में विटामिन बी और ई होता है, जो त्वचा और बालों को स
्वस्थ बनाता है।
एनीमिया से बचाव: गुड़ में आयरन होता है, जो एनीमिया से बचाव में मदद करता है।
मानसिक तनाव कम करने में मदद: गुड़ में ट्रिप्टोफैन होता है, जो म
ानसिक तनाव को कम करता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: गुड़ में विटामिन सी और ई होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं के लिए अधिक फायदेमंद: गुड़ में आयरन और कैल
्शियम होता है, जो महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
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