सर्दियों के दिनों में फलो का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। वहीं, कई फल ऐसे होते हैं जिसके रोजाना सेवन से शरीर कई बीमारियों की चपेट में आने से बच जाता है।
इन्ही फलों में से एक है अनार..। जी हां रोजाना अनार का सेवन कर आप अपने शरीर को कई बड़ी बीमारियों से दूर रख सकते हैं।
बता दें कि अनार में भरपूर मात्रा में न्यूट्रिशन होते हैं। इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम, आयरन होता है, जो शरीर की इम्यूनिटी मजबूत करता है।
अनार का जूस कैंसर पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है। प्रोस्टेट कैंसर सेल्स को रोकने के लिए अनार के जूस का सेवन करना चाहिए।
अनार का जूस आंतों की सूजन को कम करके पाचन में सुधार करता है। अगर आपके शरीर में सूजन की दिक्कत है तो अनार खाने से ये समस्या भी दूर हो सकती है।
रोजाना अनार खाने से दिल से जुड़ी बीमारियां भी दूर होती है। इससे स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है।
हाई बीपी के मरीजों को भी रोजाना अनार खाना चाहिए। इससे बीपी कंट्रोल में रहेगा।