पिस्ता के सेवन से प्लामा टोटल कोलेस्ट्रॉल में सुधार हो सकता है।
पिस्ता के गुण में ल्यूटिन और जेक्सैंथिन जैसे कैरोटीनॉयड शामिल है, जो आंखों के रेटिना के लिए लाभकारी हो सकते हैं।
पिस्ता खाने के फायदे में वजन घटाने का फायदा भी शामिल है। पिस्ता कैलोरी की मात्रा को नियंत्रित किया जा सकता है।
मधुमेह से बचाने में पिस्ता बादाम अपनी सक्रिय और प्रभावी भूमिका निभा सकता है।
शरीर पर चोट लग जाने पर सूजन आ जाती है, पिस्ता बादाम का उपयोग करके सूजन से राहत मिल सकती है।
पिस्ता बादाम खाने के फायदे मस्तिष्क स्वास्थ्य और तंत्रिका तंत्र के लिए भी हो सकते हैं।
पिस्ता में मौजूद पी-टोकोफेरोल और एंटीऑक्सीडेंट कैंसर के खिलाफ सुरक्षा प्रदान कर कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है।
पिस्ता के लाभ में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर करना भी शामिल है।
हीमोग्लोबिन के लिए भी पिस्ता के गुण मददगार हो सकते हैं।
हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार करने में भी पिस्ता के फायदे नजर आ सकते हैं।