सौंफ़ में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं।
सौंफ़ का पानी पीने से पेट की गैस, अपच, कब्ज़, और पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
सौंफ़ में विटामिन ए होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने और आंखों के संक्रमण से बचाता है।
सौंफ़ में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह की दुर्गंध को दूर करते हैं और दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखते हैं।
सौंफ़ में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाते हैं, जिससे वज़न कम करने में मदद मिलती है।
सौंफ़ में विटामिन सी और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाता है।
सौंफ़ का पानी पीने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद मिलती है।