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Benefits of Custard Apple

सीताफल एक पौष्टिक फल होने के साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इसको कस्टर्ड एप्पल, शुगर एप्पल, चेरिमोया, शरीफा जैसे कई नामों से भी जाना जाता है। 

विटामिन और मिनरल्स से भरपूर: सीताफल विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, और फाइबर से भरपूर होता है।

इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है: सीताफल में विटामिन सी होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।

त्वचा को स्वस्थ रखता है: सीताफल में विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं।

हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है: सीताफल में पोटैशियम और फाइबर होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।

कैंसर से बचाव में मदद करता है: सीताफल में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कैंसर से बचाव में मदद करते हैं।

वजन कम करने में मदद करता है: सीताफल में फाइबर और विटामिन्स होते हैं जो वजन कम करने में मदद करते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है: सीताफल में विटामिन बी6 होता है जो मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करता है।

शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है: सीताफल में विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं।

बालों के विकास में मदद करता है: सीताफल में विटामिन ई और प्रोटीन होते हैं जो बालों के विकास में मदद करते हैं।