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Benefits of Buffalo Milk

भैंस के दूध में अच्छी मात्रा में विटामिन बी12 होता है, जो दिल के दौरे, स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं के खतरे को कम करता है और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

भैंस के दूध में प्रति कप 412 मिलीग्राम कैल्शियम होता है। कैल्शियम रक्त वाहिकाओं को लचीला बनाकर उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के खतरे को कम करता है, जिससे रक्त का प्रवाह सुचारू हो जाता है।

भैंस के दूध में कैल्शियम की उच्च मात्रा के साथ-साथ अन्य खनिज भी होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।

भैंस का दूध विटामिन ए और सी से भरपूर होता है, जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है।

भैंस के दूध में कोलेस्ट्रॉल कम होता है और यह उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग वाले लोगों के लिए फायदेमंद है।

कुछ लोग इसे नुकसान मान सकते हैं, फिर भी वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए भैंस का दूध फायदेमंद है।

इसमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होने के कारण यह बच्चों और किशोरों की वृद्धि और विकास के लिए उत्कृष्ट है।

चमकदार त्वचा के लिए घरेलू फेस मास्क बनाने के लिए आप भैंस के दूध का उपयोग कर सकते हैं।