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लौकी के जूस में 92 प्रतिशत पानी होता है. यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है.
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लौकी के जूस में मौजूद फ़ाइबर और कम कैलोरी से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और वज़न घटाने में मदद मिलती है.
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लौकी के जूस में विटामिन सी, विटामिन के, और कैल्शियम होता है, जो शरीर को स्वस्थ रखता है.
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लौकी के जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं.
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लौकी के जूस में मौजूद क्लोरोजेनिक एसिड, इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाता है और ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है.
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लौकी के जूस में मौजूद घुलनशील फ़ाइबर, पाचन में सुधार करता है और कब्ज़ से राहत दिलाता है.
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लौकी के जूस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, त्वचा को साफ़ करने में मदद करते हैं.
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लौकी के जूस का सेवन करने से यूरिन से जुड़ी परेशानियां दूर होती हैं.
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