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ब्लैक कॉफी पीने फायदे

ब्लैक कॉफी के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं और यह वजन घटाने में भी सहायक है

ब्लैक कॉफी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो सूजन को कम करने और बीमारी से बचाने में मदद कर सकते हैं

कुछ शोध बताते हैं कि कॉफी अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग से बचाने में मदद कर सकती है।

ब्लैक कॉफी रक्तचाप को कम करने तथा हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।

ब्लैक कॉफी हानिकारक लीवर एंजाइम के स्तर को कम कर सकती है और लीवर की क्षति, फैटी लीवर, लीवर सिरोसिस और यहां तक कि लीवर कैंसर से भी बचा सकती है।

खाली पेट ब्लैक कॉफी पीने से विषाक्त पदार्थों और हानिकारक बैक्टीरिया को बाहर निकालकर पेट को साफ करने में मदद मिल सकती है। 

ब्लैक कॉफी के जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुण मुँहासे और दाग-धब्बों को रोकने में मदद कर सकते हैं।