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Benefits of Being a Vegetarian
आप शाकाहारी भोजन को अपने दिल का सबसे अच्छा दोस्त मान सकते हैं। इसमें संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जो हृदय रोग के दुश्मन हैं।
पौधे-आधारित आहार से बेहतर स्वास्थ्य हो सकता है और पोषण संबंधी बीमारियाँ कम हो सकती हैं, जिससे स्वास्थ्य देखभाल खर्च कम हो सकता है।
शाकाहारी जीवनशैली का चयन दूसरों को प्रेरित कर सकता है, जो स्वास्थ्य-चेतना और सहानुभूति के प्रतीक के रूप में कार्य कर सकता है।
ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित 12 साल के ऑक्सफोर्ड अध्ययन में पाया गया कि शाकाहारी लोग मांस खाने वालों से छह साल अधिक जीवित रहते हैं।
फलों और सब्जियों से युक्त आहार का नियमित रूप से सेवन करने से कुछ कैंसर का खतरा कम हो जाता है।
पशुपालन के कारण ग्लोबल वार्मिंग के कारण समुद्र के स्तर में वृद्धि के कारण भूमि नष्ट हो जाएगी।
शाकाहारियों की तुलना में मांस खाने वालों को आंत का कैंसर होने की संभावना ढाई गुना अधिक होती है।
शाकाहारियों में खराब कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और बॉडी मास इंडेक्स कम होने की संभावना है।
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