ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में सहायकइसमें गर्म पानी से स्नान, स्पा शामिल है।
नींद से जुड़ी समस्या में राहतगर्म पानी में कुछ समय के लिए पैर रखने से नींद से जुड़ी परेशानी से राहत मिल सकती है।
सिरदर्द में राहततनाव के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी का स्नान लाभकारी हो सकता है।
मांसपेशियों के दर्द में आरामरिसर्च में बताया गया है कि एक्सरसाइज से पहले गर्म पानी में 45 मिनट के लिए पैर डालने से मांसपेशियों में दर्द से राहत मिलती है।
त्वचा के लिए फायदेमंदपसीने के साथ ही इससे त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले हानिकारक व विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।
बालों के लिएगुनगुने पानी से बाल धोने से यह क्यूटिकल्स को बंद करने और नमी को बरकरार रखने में मदद कर सकता है, जिससे बाल चमकदार और मुलायम होंगे।
हाइपरटेंशन का रिस्क कम होता हैगर्म पानी से नहाना हमारे दिल के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। जर्नल हार्ट (Journal Heart) में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, रोजाना गर्म पानी से नहाना हमारी कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ को ठीक करने के लिए फायदेमंद होता है।
मॉइश्चराइज स्किनगर्म पानी से नहाने से आपकी स्किन सॉफ्ट रहती है और शुष्क भी नही होती हैं।