नींबू विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो आपकी कोशिकाओं को सूजन से बचाने में मदद करता है।
नींबू पानी पीने से आपके पानी का सेवन बढ़ाने में मदद मिल सकती है, जो वजन घटाने में सहायक हो सकता है।
विटामिन सी दांतों और मसूड़ों के लिए महत्वपूर्ण है, और नींबू का रस स्कर्वी जैसे मौखिक विकारों में मदद कर सकता है।
चीनी या स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थों के स्थान पर नींबू का रस पेय पदार्थों में प्राकृतिक स्वाद प्रदान कर सकता है।