Sperm Count Increase: अब आसानी से बढ़ सकेगा आपका स्पर्म काउंट.. वैज्ञानिकों ने बताया यह आसान तरीका, आप भी अपनाएं..
किशमिश में शहद मिलाकर खाने से शादीशुदा मर्दों में स्पर्म से जुड़ी दिक्कतें ठीक हो सकती हैं। इसके सेवन से स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद मिलती है। साथ ही, किशमिश के घरेलू नुस्खे आजमाकर आप शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को भी दूर कर सकते हैं।
- satya prakash
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Publish Date - August 4, 2024 / 07:16 PM IST,
Updated On - August 4, 2024 / 07:16 PM IST
Sperm Count Increase: नई दिल्ली: विभिन्न जीवन शैली और कई अन्य कारण जैसे हार्मोनल असंतुलन, कोई बीमारी, चोट, यौन रोग, पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं- मधुमेह, उच्च तापमान में काम करना, आनुवंशिक कारक, एक्स-रे के लिए पर्यावरणीय जोखिम या औद्योगिक कारक जैसे- रसायन आदि। पुरुषों में बांझपन बढ़ने लगे हैं।
शुक्राणु या वीर्य जो एक पुरुष संभोग के दौरान रिलीज करता है, उसमें सामान्य से कम शुक्राणु होते हैं और इस स्थिति को ओलिगोस्पर्मिया (Oligospermia) कहा जाता है। शुक्राणुओं की संख्या सामान्य होनी चाहिए, क्योंकि फ़ीमेल एग पेनीट्रेट के लिए आगे नहीं आते हैं। बल्कि मेल एग आगे जाते हैं और फ़ीमेल एग में पेनीट्रेट करते हैं। इसलिए, जब शुक्राणुओं की संख्या सामान्य से कम होती है, तो मेल एग पेनीट्रेट करने के लिए ट्रेवल नहीं कर पाता है जिसकी वजह से पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या बढ़ जाती है। तो आइये जानते हैं कि इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।
How to increase sperm count?
स्पर्म काउंट कैसे बढ़ाएं?
Sperm Count Increase: दरअसल वैज्ञानिकों के ताजा शोध से पता चला है कि किशमिश यौन शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करती है। यह टेस्टोस्टोरोन बूस्टिंग फूड्स की कैटेगरी में आती है, जो कि एक ऐसा हार्मोन है, जो पुरुषों की यौन समस्याओं को दूर करने में काफी मददगार होता है। यही वजह है कि शादीशुदा पुरुषों के लिए ये काफी फायदेमंद है।
किशमिश में शहद मिलाकर खाने से शादीशुदा मर्दों में स्पर्म से जुड़ी दिक्कतें ठीक हो सकती हैं। इसके सेवन से स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद मिलती है। साथ ही, किशमिश के घरेलू नुस्खे आजमाकर आप शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को भी दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे करना चाहिए इसका सेवन।
Sperm Count Increase: शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए भीगी किशमिश फायदेमंद है। इसका सेवन करने के लिए 50 ग्राम किशमिश लें। इसके बाद इन इन्हें एक छोटे गिलास साफ पानी में रख दें। सुबह उठकर पहले किशमिश का पानी पीएं फिर किशमिश खाएं। बता दें, कि भीगी किशमिश के साथ उसका का पानी भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
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