सवाल आपका है
Benefits of Fennel Water/ Image Credit: Pixabay
नई दिल्ली। Benefits of Fennel Water: भारतीय किचन में पाए जाने वाले बहुत से ऐसे मसाले हैं जो सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। ऐसा ही एक है सौंफ। इसके इस्तेमाल से स्किन और पेट से संबंधित परेशानी से राहत मिलती है। इसमें पोटेशियम, आयरन, विटामिन सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम जैसे कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं। सौंफ का सेवन सेहत के लिए कई तरह से फायदा पहुंचाती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए खाली पेट इसका पानी पीना बेहद फायदेमंद रहता है। किचन में मौजूद रहने वाले सौंफ का औषधि के रूप में सेवन करने पर वजन बढ़ने को नियंत्रित किया जा सकता है। साथ ही बढ़े हुए वजन को भी घटाया जा सकता है। शरीर को सुडौल करने और वजन घटाने में सौंफ का पानी कारगर है।
1.बढ़ते वजन से परेशान लोगों को रोजाना सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीना चाहिए, इससे मेटाबॉलिज्म मजबूत होगा और वेट कंट्रोल में हेल्प मिलेगी
2.जिन लोगों को समय से पहले झुर्रियां, झाइयां होने की समस्या हो या फिर पिंपल्स, एक्ने हो तो उन्हें रोजाना सौंफ के पानी का सेवन करना चाहिए।
3.सौंफ का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल, आंखों की रोशनी सही रखना, बॉडी से टॉक्सिन बाहर निकालने जैसे कई फायदे मिलते हैं।
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